Dr Adik Levin: 98,5% arstidest teab toitumisest väga vähe ({{commentsTotal}})

Paduvihmasel teisel arvamusfestivali päeval kütsid kuulajate südamed soojaks dr Adik Levini ja dr Rene Bürklandi soovitused tervisest ja toitumisest. Toome ära Indrek Treufeldti juhitud vestlusest 10 olulisemat mõtet.

Dr Adik Levin: „Olen olnud tipparst, teinud teadust, kaitsnud mitu väitekirja ja mul on häbi tõdeda, et olles arst, teadsin ma väga vähe toitumisest. 98,5% arstidest teab toitumisest väga vähe. Puutudes kokku toitumisteemaga, sain aru, et siin tuleb tohutult palju tööd enda kallal teha. Hakkasin raamatuid kirjutama, et oma kogemusi edasi anda.“


„Kõige hullem maailmas on monokultuur: kui kõik, mis on ühes riigis, viiakse üle teistesse riikidesse. Mind ärritab Tallinnas käies, et kõikjal on burger, burger, burger. See on kuritegu. Me ei saa kõike üle võtta.“


„Ilma ravimiteta ei saa. See on 20. sajandi suurim saavutus, et meil on ravimid. Aga kui on kroonilised haigused, siis on inimesel vaja maksimaalselt end aidata, et minimaliseerida ravimite kasutamist.“


„Kui antiloop otsib süüa, siis ta leiab akaatsiapuu. Noori lehti antiloop ei söö, sest need on mõrud. Ta sööb vanad lehed ära. Nii jääb puu ellu ja loom saab süüa. Looduses valitseb tasakaal, aga inimkond alles otsib seda, kus on tasakaal.“


„Enne kui hakkate tablette sööma, et kõht käiks läbi, jooge hommikul toop sooja vett. Mis see on? See on seedetrakti kuristamine. Kui meie joome vee ära, siis see prügi, mis hommikuks oli seedetrakti limaskestas, see pestakse maha. See on üks efektiivsemaid onkoloogiaennetusi. Looduses on olemas lihtsad asjad, mis ei tee meile liiga, aga saame ise ära teha. On tohutult tähtis neid pisiasju teha.“


„Idamaise arsti juures uurib tohter teilt esmalt, mida sööte, kuidas magate, elate, ja siis minnakse ravi juurde. Läänes on vastupidi. Aga peaks olema nii nagu idas.“


Dr Rene Bürkland: „Ma ei anna oma teadmiseid ära, ma jagan neid. Minu suurimad õpetajad on patsiendid. Kui ma jagan neile oma teadmiseid, siis see, mis neilt vastu tuleb, see õpetab kõige rohkem ka mind. See on minu jaoks millegi uue saamine.“


„Otsuste tegemisel on tähtis meie tasakaalupunkt, et see oleks meie sees. Teame, et kui on võistlussituatsioon, siis energia tõuseb üles, liigub rinnapiirkonda ja pähe, ning sooritame etteaste. Kui see energiakese on ülal, mitte alakõhus, siis lääne meditsiini järgi oleme stressiseisus ja selles olukorras ei suuda me otsustada, mis on meie jaoks parem. Nii löövad välised faktorid meid kergesti paigast. Me peaks vaatama selle poole, et me saaks enda sees energeetilise keskpunkti tagasi, et saame adekvaatselt otsustada, mis meile hea on.“


„Ei saa jaotada toiduaineid – tervislik ebatervislik –¬, vaid see, mis meie kehal praegusel ajahetkel vajalik või ebavajalik on. Näiteks ülekaal, millel on Hiina meditsiini järgi palju põhjuseid. Üks, mille kohta öeldakse, kui kõhunäärme yang energia on nõrk, kehas hakkab niiskus koguma ja keha hakkab paisuma. Ja teine põhjus, kui maos on tuld palju, on hundiisu ja püüame tuld kustutada, siis tekib ülekaal.


Kui ütleme, et inimene peab sööma kalorivaest värsket toitu ja vett jooma, siis see sobib sellele, kel on tuli liiga suur. Aga toortoit ja köögiviljad annavad niisutavat energiat. Kui soovitame seda ülekaalulisele, kel kõhunäärme yang energial nõrk ja tuld vähe, siis talle see ei sobi. Peame aru saama, mis sümptomid kehal on ja valima toidu vastavalt sellele. Kõik toidud sobivad teatud ajal. Kriitiline moment on aru saada, mida keha praegu vajab.“



Ema Jana: "Ajaga läheb järjest kergemaks, sest muremõtted on hakanud vaikselt kaduma."

Veebidokk: Võrumaa tüdruk sai viirusest laastatud südame asemele uue

Südamesiirdamine on nii keeruline ja harvaesinev operatsioon, et siinmail pole võimalik selleks vajalikku oskusteavet ülal hoida. Sestap tehakse Eesti südamesiirdamised hoopis Soome lahe põhjakaldal Helsingis. Seal kaks uue südame saanutest on täiskasvanud, kuid üks neist on 16-aastane Võrumaa neiu Maria Sepp.

OpenGov tegevjuht Zachary Bookman.

Intervjuu OpenGov juhiga: valitsused töötavad mustade andmetega teadmatuses

Mida teha, kui tänaval jalutades tekib huvi, kui palju on kulunud kodanike raha tee parandamisele, mis laiub jalge all, või valgusfoorile, mille taga seisad? Tallinlasel tuleb minna linna kodulehele, laadida alla Exceli tabel ja hakata ridade vahel näpuga järge ajama ning arvutama. Silicon Valley tehnoloogiafirma OpenGov on töötanud välja selgemad ning lihtsamini mõistetavad tehnoloogilised lahendused, mis aitavad muuta valitsemist läbipaistvamaks.

UUDISED
Jaanika: "Ootus uue neeru järele on kõige keerulisem, aga kui see kõne tuleb, siis oled sa väga rõõmus."

Veebidokk: siiratud neer peab vastu vaid piiratud aja

Neerupuudulikkust on kahesugust: raske verekaotuse, põletuse või mürgistuse tõttu tekkiv äge neerupuudulikkus ning põletiku, diabeedi või päriliku arenguhäire tõttu tekkiv krooniline neerupuudulikkus. Jaanika Alaku viis neerupuudulikkuseni kogu lapsepõlve kestnud diabeet.

Sügisest on Eestis 213 omavalitsuse asemel 79.

Kiirotsing: mis saab koduvalla nimeks pärast haldusreformi?

Sel nädalal selgus lõplikult, millised vallad omavahel liituvad ning mis saab uute valdade nimeks. Pärast kohalike omavalitsuste valimisi sel sügisel jõustub haldusreform ning varasema 183 valla asemel jääb järgi 64. Linnade arv väheneb poole võrra ehk 30-lt 15-le. Mis on uute valdade nimed ja kas maakondlik kuuluvus on endine? Seda näeb allolevast otsingust.

ERR kasutab oma veebilehtedel http küpsiseid. Kasutame küpsiseid, et meelde jätta kasutajate eelistused meie sisu lehitsemisel ning kohandada ERRi veebilehti kasutaja huvidele vastavaks. Kolmandad osapooled, nagu sotsiaalmeedia veebilehed, võivad samuti lisada küpsiseid kasutaja brauserisse, kui meie lehtedele on manustatud sisu otse sotsiaalmeediast. Kui jätkate ilma oma lehitsemise seadeid muutmata, tähendab see, et nõustute kõikide ERRi internetilehekülgede küpsiste seadetega.
Hea lugeja, näeme et kasutate vanemat brauseri versiooni või vähelevinud brauserit.

Parema ja terviklikuma kasutajakogemuse tagamiseks soovitame alla laadida uusim versioon mõnest meie toetatud brauserist: