Dr Adik Levin: 98,5% arstidest teab toitumisest väga vähe ({{commentsTotal}})

Paduvihmasel teisel arvamusfestivali päeval kütsid kuulajate südamed soojaks dr Adik Levini ja dr Rene Bürklandi soovitused tervisest ja toitumisest. Toome ära Indrek Treufeldti juhitud vestlusest 10 olulisemat mõtet.

Dr Adik Levin: „Olen olnud tipparst, teinud teadust, kaitsnud mitu väitekirja ja mul on häbi tõdeda, et olles arst, teadsin ma väga vähe toitumisest. 98,5% arstidest teab toitumisest väga vähe. Puutudes kokku toitumisteemaga, sain aru, et siin tuleb tohutult palju tööd enda kallal teha. Hakkasin raamatuid kirjutama, et oma kogemusi edasi anda.“


„Kõige hullem maailmas on monokultuur: kui kõik, mis on ühes riigis, viiakse üle teistesse riikidesse. Mind ärritab Tallinnas käies, et kõikjal on burger, burger, burger. See on kuritegu. Me ei saa kõike üle võtta.“


„Ilma ravimiteta ei saa. See on 20. sajandi suurim saavutus, et meil on ravimid. Aga kui on kroonilised haigused, siis on inimesel vaja maksimaalselt end aidata, et minimaliseerida ravimite kasutamist.“


„Kui antiloop otsib süüa, siis ta leiab akaatsiapuu. Noori lehti antiloop ei söö, sest need on mõrud. Ta sööb vanad lehed ära. Nii jääb puu ellu ja loom saab süüa. Looduses valitseb tasakaal, aga inimkond alles otsib seda, kus on tasakaal.“


„Enne kui hakkate tablette sööma, et kõht käiks läbi, jooge hommikul toop sooja vett. Mis see on? See on seedetrakti kuristamine. Kui meie joome vee ära, siis see prügi, mis hommikuks oli seedetrakti limaskestas, see pestakse maha. See on üks efektiivsemaid onkoloogiaennetusi. Looduses on olemas lihtsad asjad, mis ei tee meile liiga, aga saame ise ära teha. On tohutult tähtis neid pisiasju teha.“


„Idamaise arsti juures uurib tohter teilt esmalt, mida sööte, kuidas magate, elate, ja siis minnakse ravi juurde. Läänes on vastupidi. Aga peaks olema nii nagu idas.“


Dr Rene Bürkland: „Ma ei anna oma teadmiseid ära, ma jagan neid. Minu suurimad õpetajad on patsiendid. Kui ma jagan neile oma teadmiseid, siis see, mis neilt vastu tuleb, see õpetab kõige rohkem ka mind. See on minu jaoks millegi uue saamine.“


„Otsuste tegemisel on tähtis meie tasakaalupunkt, et see oleks meie sees. Teame, et kui on võistlussituatsioon, siis energia tõuseb üles, liigub rinnapiirkonda ja pähe, ning sooritame etteaste. Kui see energiakese on ülal, mitte alakõhus, siis lääne meditsiini järgi oleme stressiseisus ja selles olukorras ei suuda me otsustada, mis on meie jaoks parem. Nii löövad välised faktorid meid kergesti paigast. Me peaks vaatama selle poole, et me saaks enda sees energeetilise keskpunkti tagasi, et saame adekvaatselt otsustada, mis meile hea on.“


„Ei saa jaotada toiduaineid – tervislik ebatervislik –¬, vaid see, mis meie kehal praegusel ajahetkel vajalik või ebavajalik on. Näiteks ülekaal, millel on Hiina meditsiini järgi palju põhjuseid. Üks, mille kohta öeldakse, kui kõhunäärme yang energia on nõrk, kehas hakkab niiskus koguma ja keha hakkab paisuma. Ja teine põhjus, kui maos on tuld palju, on hundiisu ja püüame tuld kustutada, siis tekib ülekaal.


Kui ütleme, et inimene peab sööma kalorivaest värsket toitu ja vett jooma, siis see sobib sellele, kel on tuli liiga suur. Aga toortoit ja köögiviljad annavad niisutavat energiat. Kui soovitame seda ülekaalulisele, kel kõhunäärme yang energial nõrk ja tuld vähe, siis talle see ei sobi. Peame aru saama, mis sümptomid kehal on ja valima toidu vastavalt sellele. Kõik toidud sobivad teatud ajal. Kriitiline moment on aru saada, mida keha praegu vajab.“



INTERVJUU
Venemaa suursaadik Aleksandr Petrov.Venemaa suursaadik Aleksandr Petrov.
Vene suursaadik: sanktsioonid on halvasti mõjunud nii Eestile kui Venemaale

Vene Föderatsiooni suursaadik Aleksandr Petrov tunnistas ERR-ile antud lühiintervjuus, et kui vahepeal oli Eesti ja Venemaa suhetes paranemise märke, siis viimaste sündmuste valguses on suhted taas halvenenud.

Mupo palub abi Tallinnas Pirital inimesi ründava kurja koera tabamisel

Tallinna munitsipaalpolitsei palub abi, et tabada Pirita-Viimsi kandis liikuv ning inimesi ründav koer.

ERR Multimeedia reportaaž
Kanepi sigareti keeramineKanepi sigareti keeramine
Cannabistrood ja tüütud libadiilerid ehk hoiatus turistilt turistile

Lääne-Euroopa riikide kanepipoliitika on olnud laveeriv, mistõttu valitsevad õhtumaades kanepitarbimist tolereerivad, kuid taimekasvatust keelavad hallid seadused, millest lõikab kasu otseselt või kaudselt organiseeritud kuritegevus. Oma kogemust Euroopa praeguse kanepikultuuriga jagab ERR Multimeedia reporter Allan Rajavee.

Veneto Banca pank.Veneto Banca pank.
Itaalia valitsus kulutab kahe panga päästmiseks 17 miljardit

Itaalia valitsus eraldab kahe pankrotiohus Veneetsia panga päästmiseks 17 miljardit eurot, teatas valitsus pühapäeval.

Kaader filmist "Matilda".Kaader filmist "Matilda".
Duumasaadik üritab keelata Nikolai Teisest rääkivat filmi

Sel sügisel peaks ekraanidele jõudma režissöör Aleksei Utšiteli film "Matilda", mis räägib viimase Venemaa tsaari Nikolai Teise ja baleriin Matilda Kšesinskaja armastusest. Kuid duumasaadik Natalja Poklonskaja püüab teha kõik, et film vaatajateni ei jõuaks, kuna tema hinnangul solvab film usklike tundeid.

PIKK JA HUVITAV LUGEMINE
Intervjuu | Eesistumise korraldamine on kui suure sünnipäeva plaanimine

Toomas Tirs on Eesti eesistumise korraldusmeeskonna logistikajuht, ta teab, kuidas hakkab välja nägema Kultuurikatel, mis juhtub, kui Tallinna suunduv lennuk hoopis Tartus peab maanduma ning sedagi, millised on VIP-e sõidutavate autode turvanõuded. Kümme päeva enne suure avalöögi andmist oli ERR.ee-l võimalus veeta pärastlõuna Tirsiga.

On lõpetamiste hooaeg. Sel puhul portreteeris ERR.ee kaheksat lõpetajat üle Eesti, põhikoolist magistrantuurini välja. Millised on noorte plaanid, soovid ja mõtted? Edasi lugema